Die Massnahmen aufgrund der Covid-19 Pandemie sind mit tiefgreifenden Veränderungen des Alltags und des gesellschaftlichen Zusammenlebens verbunden. Dies ist für die psychische Gesundheit besonders herausfordernd. Studien und Berichte zeigen, dass Jugendliche und junge Erwachsene eine höhere psychische Belastung aufgrund der Corona-Krise haben als Erwachsene. Ängste, Depressionen und Krisen haben bei ihnen zugenommen. Dies bestätigen auch Zahlen der Dargebotenen Hand (Tel. 143) und der Pro Juventute (Tel. 147), welche niederschwellige Beratungsangebote anbieten. Die Vorweihnachtstage als eine Zeit der Stille und des Nachdenkens sowie mit weniger Tageslicht können für viele Menschen ohnehin schwierig sein. Wenn sich negative Gefühle häufen und verstärkende Faktoren wie Einsamkeit, Krankheit, Stress oder Konflikte hinzukommen, kann dies auch die Psyche stark belasten. Umso wichtiger ist es darüber zu sprechen.
Die kantonale Abteilung Gesundheitsförderung sensibilisiert mit der "Wie geht's dir?"-Aktionswoche vom 6.–12. Dezember 2021 die Ausserrhoder Bevölkerung erneut für die Stärkung der psychischen Gesundheit. Plakate, Flyer und ein digitaler Clip in Bussen und Zügen sollen das Thema beleuchten und Handlungsoptionen aufzeigen.
App mit Empfehlungen
Auch die "Wie geht’s dir?"-App unterstützt dabei. Darüber können Nutzende die Gefühlswelt entdecken, ein Tagebuch der Emotionen führen und wertvolle Tipps rund um die psychische Gesundheit finden. Zudem gibt die App auf die Gemütslage zugeschnittene Empfehlungen. Diese können helfen, positive Gefühle zu empfinden und zu verstärken – oder aber negative Gefühle auszuhalten und den Umgang mit ihnen zu verbessern. Die App soll dadurch die Wahrnehmung für den eigenen Gefühlszustand schärfen. "Das Smartphone wird damit zum persönlichen Hosentaschen-Coach", so Markus Meitz, Leiter der Abteilung Gesundheitsförderung.
Unterstützt wird die Ausserrhoder Kampagne von der Kantonsschule Trogen, dem Berufsbildungszentrum Herisau, dem Spitalverbund Appenzell Ausserrhoden, dem Cinétreff Herisau und Kino Rosental in Heiden, dem Bahnreisezentrum Herisau und dem Amt für Gesundheit von Appenzell Innerrhoden. Auch die Gemeinden, Vereine, Jugendzentren, Schulen und Schulsozialarbeitenden sind eingeladen, die Aktion zu unterstützen und mitzumachen. "Ziel der Aktion ist, dem Thema 'psychische Gesundheit' im öffentlichen Raum Sichtbarkeit zu verschaffen und zur notwendigen Enttabuisierung beizutragen. Denn gemeinsam kann eine Krise besser gemeistert werden", so Markus Meitz.
Das Video zur Aktion läuft während der Aktionswoche auf den Bildschirmen des ÖV im Appenzellerland und kann hier angeschaut werden: https://youtu.be/0vIPPRlb-xM.